Сноубордическая одежда и специальные ботинки были закуплены заранее. Прокат - доска, шлем.
Задача простая - научиться съезжать по склону, всякие трюки не нужны.

Индивидуальное занятие 1: 13.01.21, полтора часа.

Инструктор прочёл небольшой ликбез, встали на два крепления, поразмялись, попрыгали на месте и с поворотами, поехали кататься на одной пристёгнутой ноге по прямой на небольшом склоне. Сначала самый простой вариант, затем с попытками оторвать непристёгнутую ногу от сноуборда (максимум что удалось - поставить ногу на носочек), затем с мелкими прыжками в процессе движения, затем с приседаниями. Эти упражнения хорошо выполнить не удалось - начинало колбасить, и приходилось сосредотачиваться не на упражнениях, а на том, чтобы сохранять равновесие и прямолинейное движение. Вывод - потренировать эти упражнения в свободное время.

Индивидуальное занятие 2: 19.01.21, полтора часа.

Учили поворот направо / налево. Поворот при движении вниз достигается наклоном сноуборда ногами (носком / пяткой) на передний / задний кант. Важна правильная позиция тела при манёвре. В конце занятия пробовал катать зигзагом.
Узнал, что сложности на первом занятии возникали в т.ч. и из-за ненастроенных креплений. После первой поездки нужно определиться, какой стороной ты будешь скатываться вниз, от этого зависит положение креплений.

Индивидуальное занятие 3: 21.01.21, полтора часа.

Ура, начали скатываться с верхушки склона. Сегодня тренировали скольжение на заднем и переднем канте. Сноуборд располагается горизонтально относительно склона и он начинает скользить вниз. Чтобы сноуборд не разгонялся и не закантовывался, необходимо давить на верхний кант пятками (носком, если едешь спиной). Важно делать это не сосредотачиваясь на процессе, т.е. верхняя часть туловища и руки должна быть расслаблены, работают только голеностопы. Вроде как более-менее получилось, но для достижения автоматизма необходимо много практики. А вот упражнение с подъёмником пока не осилил.
Уже слегка начинаю получать удовольствие. Вот ещё бы мышцы так сильно не болели все. Поза зю вприсядку даром не проходит.

Самостоятельная тренировка 1: 31.01.21, закрепление навыков.
ОТМЕНА, покатался на обычных лыжах.
Пока не получается вставить в график новые занятия. То простуда, то дела...
Но я совершенно не отказался от идеи научиться ездить.
Надеюсь, в следующем сезоне выложу сюда своё видео на сноуборде.